日常工作中，接觸到很多外傷后臥床便秘的患者，這也成為困擾他們的一大煩心事，嚴(yán)重影響患者的心情和疾病治療效果。今天，骨科醫(yī)生和大家一起了解外傷后臥床便秘的原因及解決辦法。
01、外傷后臥床出現(xiàn)便秘的原因
1、排便習(xí)慣改變
外傷，特別是脊柱、骨盆、下肢等骨折，無法下地活動(dòng)，需要臥床休息，無法像正常一樣蹲便或者坐便，患者心理上、生理上無法適應(yīng)臥床解便，排便反射收到抑制，降低腸道對(duì)糞便的敏感性，加重便秘的發(fā)生。
2、飲食變化
外傷后臥床的病人，由于病痛（疼痛）、心理（害怕臥床大小便）、生活方式（無法下地活動(dòng)）的改變，飲食單一，缺乏膳食纖維和水分，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，糞便干燥，難以排出。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
正常情況，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排便，但臥床后運(yùn)動(dòng)量驟減，幾乎為零，腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道中停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)，排出困難。
02、改善便秘的方法
1、調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)臥床排便
接受事實(shí)，調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，可以讀書、看報(bào)、看電視等，積極向家人、朋友、醫(yī)生尋求幫助，適應(yīng)臥床排便，減輕心理負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)規(guī)律排便的習(xí)慣。
2、飲食調(diào)節(jié)
飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，增加富含膳食纖維的食物攝入，如菠菜、蘋果、香蕉、堅(jiān)果、雜糧等，同時(shí)，多飲溫水，保證充足的水分，使大便保持濕潤(rùn)，易于排出。
3、按摩腹部
患者自己或者家屬幫助，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩，每次15分鐘，每天3次，刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。
4、適當(dāng)鍛煉
結(jié)合自身受傷情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)行功能鍛煉，如踝泵、膝關(guān)節(jié)屈伸、股四頭肌收縮等，這些也有利于改善排便。
5、臨床干預(yù)
針對(duì)傷后臥床便秘的問題，我院有中藥穴位貼敷（神闕），針刺、艾灸等中醫(yī)特色治療方法，可有效改善便秘情況，具有無胃腸道刺激、操作便利、價(jià)格實(shí)惠等優(yōu)點(diǎn)。（骨科 李鵬飛）
專家簡(jiǎn)介
李鵬飛，主治中醫(yī)師，擅長(zhǎng)各種創(chuàng)傷、四肢骨折、頸肩腰腿疼等骨傷科常見疾病的診斷與治療，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎具有獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)。
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
