近期多地進(jìn)入流感高發(fā)期，醫(yī)院兒科、呼吸科就診量明顯增加。不少人混淆 “流感” 和 “普通感冒”，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)不當(dāng)。今天就讓我們用3分鐘時(shí)間，幫您分清流感和普通感冒。

 

一、流感和普通感冒有何區(qū)別？

 

1.病原體  

 

普通感冒：由鼻病毒、冠狀病毒等多種病毒引起，少數(shù)由細(xì)菌導(dǎo)致。  

流感：由特定的流感病毒（如甲型、乙型流感病毒）引起。

 

2.癥狀表現(xiàn)  

 

普通感冒：以鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀為主，全身癥狀較輕，可能伴有低熱或無(wú)發(fā)熱。  

流感：起病急，常出現(xiàn)高熱（39℃以上）、頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，呼吸道癥狀相對(duì)較輕。

 

3.傳染性  

 

普通感冒：傳染性較弱，主要通過(guò)飛沫傳播。  

流感：傳染性強(qiáng)，可通過(guò)飛沫、接觸傳播，易在人群中快速傳播。

 

4.流行特點(diǎn)  

 

普通感冒：全年均可發(fā)生，無(wú)明顯季節(jié)性。  

流感：有明顯季節(jié)性，多在冬春季節(jié)高發(fā)。

 

5.并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)  

 

普通感冒：一般無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥，少數(shù)可能引發(fā)中耳炎、鼻竇炎等。

流感：可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，尤其對(duì)老年人、兒童、孕婦及有基礎(chǔ)疾病者風(fēng)險(xiǎn)更高。

 

6.治療與預(yù)后  

 

普通感冒：多為自限性疾病，一般5-7天可自愈，以對(duì)癥治療（如退熱、止咳）為主。  

流感：需盡早使用抗病毒藥物（如奧司他韋），治療不及時(shí)可能延長(zhǎng)病程或引發(fā)并發(fā)癥，預(yù)后相對(duì)較差。

 

二、預(yù)防是關(guān)鍵！這6招幫你遠(yuǎn)離流感

 

1.注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，不要共用毛巾、水杯等日常用品，做到不隨地吐痰，以防接觸傳播流感病毒；開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)清新的空氣；疾病流行期應(yīng)盡量減少外出，如需去醫(yī)院等公共場(chǎng)所需佩戴口罩。 

2.合理飲食：均衡飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于增強(qiáng)免疫力。多吃新鮮的水果、蔬菜、全谷類食物等，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。

3.適量運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝水平。

4.充足睡眠：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常功能。成年人每天應(yīng)保證 7~8 小時(shí)的睡眠時(shí)間，兒童和青少年需要更多的睡眠時(shí)間。

5.定期通風(fēng)：可以有效減少室內(nèi)病毒的濃度。每天至少開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘以上。

6.接種流感疫苗：每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段之一。流感疫苗可以降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。（兒   科  張純）

        張純，兒科，主治醫(yī)師，本科，畢業(yè)于河南大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，曾在浙江大學(xué)附屬兒童醫(yī)院進(jìn)修。對(duì)兒科領(lǐng)域常見(jiàn)病、多發(fā)病的預(yù)防、診斷及治療有一定經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)兒科呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾病，對(duì)小兒反復(fù)呼吸道感染、哮喘、肺炎、小兒消化不良、矮小癥、性早熟、肥胖、新生兒黃疸、早產(chǎn)兒、新生兒缺氧缺血性腦病等有較好的治療經(jīng)驗(yàn)。

責(zé)編：瘦馬  編審：王輝  終審：盧子璋